En 100 g (Gramos) de Guisantes y zanahorias, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal hay 16 mg de El magnesio, Mg.

envase (10 oz) rendimientos vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Guisantes y zanahorias, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal

Guisantes y zanahorias, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Guisantes y zanahorias, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	85.8 g	85.8	g
La energía (calorías)	48 kcal	48	kcal
Energía (julios)	201 kJ	201	kJ
Proteína	3.09 g	3.09	g
lípido total (grasa)	0.42 g	0.42	g
Ceniza	0.57 g	0.57	g
Hidratos de carbono, por diferencia	10.12 g	10.12	g
Fibra, dietética total	3.1 g	3.1	g
Azúcares, total de	4.36 g	4.36	g
Calcio, Ca	23 mg	23	mg
Hierro, Fe	0.94 mg	0.94	mg
El magnesio, Mg	16 mg	16	mg
El fósforo, P	49 mg	49	mg
Potasio, K	158 mg	158	mg
Sodio, Na	68 mg	68	mg
Zinc, Zn	0.45 mg	0.45	mg
Cobre, Cu	0.076 mg	0.076	mg
El manganeso, Mn	0.202 mg	0.202	mg
El selenio, Se	1.1 µg	1.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8.1 mg	8.1	mg
tiamina	0.225 mg	0.225	mg
Riboflavina	0.064 mg	0.064	mg
La niacina	1.154 mg	1.154	mg
Ácido pantoténico	0.163 mg	0.163	mg
La vitamina B-6	0.087 mg	0.087	mg
El folato, el total de	26 µg	26	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	26 µg	26	µg
El folato, DFE	26 µg	26	µg
La colina, el total de	18.1 mg	18.1	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	476 µg	476	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	4725 µg	4725	µg
Caroteno, alfa	1868 µg	1868	µg
Criptoxantina, beta	99 µg	99	µg
La vitamina A, IU	9514 IU	9514	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	1538 µg	1538	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.52 mg	0.52	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	18.8 µg	18.8	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.077 g	0.077	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.068 g	0.068	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.007 g	0.007	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.035 g	0.035	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.035 g	0.035	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.201 g	0.201	g
18: 2 indiferenciada	0.164 g	0.164	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.036 g	0.036	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.021 g	0.021	g
treonina	0.156 g	0.156	g
isoleucina	0.116 g	0.116	g
leucina	0.185 g	0.185	g
lisina	0.182 g	0.182	g
metionina	0.045 g	0.045	g
cistina	0.041 g	0.041	g
fenilalanina	0.114 g	0.114	g
tirosina	0.067 g	0.067	g
valina	0.133 g	0.133	g
arginina	0.232 g	0.232	g
histidina	0.063 g	0.063	g
alanina	0.149 g	0.149	g
Ácido aspártico	0.295 g	0.295	g
Ácido glutamico	0.467 g	0.467	g
glicina	0.102 g	0.102	g
prolina	0.099 g	0.099	g
serina	0.103 g	0.103	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Guisantes y zanahorias, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal